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    Posted by andreitchernak

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  • Técnicas de relajación

    Técnicas de relajación

    Durante el embarazo es importante descansar, sobre todo en el último trimestre. Si le resulta difícil dormir durante la noche busque diferentes técnicas para relajarse:   Relajación física Este método consiste en impartir...

    76 Comments
    Posted by Aitor Ramirez  | 
    Mon, 19 Feb 2018
  • Elegir bien la ropa

    Elegir bien la ropa

    Durante el embarazo, buscamos nuestra máxima comodidad i un elemento fundamental para el confort de la futura mama es el sujetador. Es imprudente no usar sujetador durante el embarazo. Sus ligamento se estirarán y sus senos perderán para siempre...

    0 Comment
    Posted by Aitor Ramirez  | 
    Thu, 15 Feb 2018
  • Articulos necesarios para el parto II...

    Articulos necesarios para el parto II - La bolsa del acompañante

    Artículos necesarios para el parto ¿Se acerca el gran día?  Después de 9 meses esperando este momento, por fin llego!!! es hora de preparar la bolsa maternal que seguro que ya tienes preparada desde hace tiempo. Pero hoy hablaremos de la bolsa...

    1 Comment
    Posted by Aitor Ramirez  | 
    Fri, 26 Jan 2018
  • Que llevar al hospital?

    Que llevar al hospital?

    Qué llevar al hospital Prepare la maleta varias semanas antes de la fecha en que espera dar a luz con todo lo que va a necesitar. Pregunte si el hospital proporciona ropa. Pocos ofrecen pañales o ropa de bebé, aunque sí ropa de cama. Quizá...

    1 Comment
    Posted by Aitor Ramirez  | 
    Mon, 22 Jan 2018
  • Lo que debe usar

    Lo que debe usar

    El aumento de la circulación sanguínea la hará transpirar más, y sus secreciones vaginales también aumentarán. Por tanto, es conveniente tomar un baño diario (pero nunca una ducha vaginal) y usar, mientras sea posible, ropas livianas de fibra...

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    Posted by Aitor Ramirez  | 
    Wed, 3 Jan 2018
  • Primer contacto del padre

    Primer contacto del padre

    La unión del padre con el recién nacido probablemente ocurre de igual manera y ciertamente es tan importante como la unión establecida con la madre, de tal forma que también es esencial que el padre sostenga al bebé y establezca contacto con él a...

    8 Comments
    Posted by Aitor Ramirez  | 
    Wed, 6 Dec 2017
  • Cómo relajarse

    Cómo relajarse

    La impaciencia, la irritabilidad, la incapacidad para concentrarse y la falta de interés en las relaciones sexuales son todos signos de fatiga. Podrá curarse totalmente con descanso adecuado. Ya que no siempre podrá dormir lo suficiente durante...

    0 Comment
    Posted by Aitor Ramirez  | 
    Fri, 1 Dec 2017
  • Ejercicios en el agua

    Ejercicios en el agua

      La natación es un ejercicio maravilloso para la mujer embarazada. Le permitirá mejorar su estado físico en general, dándole flexibilidad con la ayuda del agua. Aun cuando no desee ni sepa nadar, puede practicar estos ejercicios....

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    Posted by Aitor Ramirez  | 
    Mon, 27 Nov 2017
  • Actividades deportivas

    Actividades deportivas

    Existen deportes que usted puede seguir practicando (con moderación). Recuerde: si usted está sin aliento, su bebé también experimentará falta de oxígeno. CAMINAR Es un buen ejercicio; camine lo más posible; pero en condiciones seguras....

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    Posted by Aitor Ramirez  | 
    Fri, 24 Nov 2017
  • 36 Semanas

    36 Semanas

    Ya debe planear su vida con cuidado. No realice demasiadas actividades; por el contrario, entreténgase con cosas ligeras. Que trajinen los demás. Las contracciones de Braxton Hicks, más fuertes, podrán hacerle creer que va a dar a luz. Ejercite...

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    Posted by Aitor Ramirez  | 
    Tue, 21 Nov 2017
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