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  • Primer contacto del padre

    Primer contacto del padre

    La unión del padre con el recién nacido probablemente ocurre de igual manera y ciertamente es tan importante como la unión establecida con la madre, de tal forma que también es esencial que el padre sostenga al bebé y establezca contacto con él a...

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    Posted by Aitor Ramirez  | 
    Wed, 6 Dec 2017
  • Cómo relajarse

    Cómo relajarse

    La impaciencia, la irritabilidad, la incapacidad para concentrarse y la falta de interés en las relaciones sexuales son todos signos de fatiga. Podrá curarse totalmente con descanso adecuado. Ya que no siempre podrá dormir lo suficiente durante...

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    Posted by Aitor Ramirez  | 
    Fri, 1 Dec 2017
  • Ejercicios en el agua

    Ejercicios en el agua

      La natación es un ejercicio maravilloso para la mujer embarazada. Le permitirá mejorar su estado físico en general, dándole flexibilidad con la ayuda del agua. Aun cuando no desee ni sepa nadar, puede practicar estos ejercicios....

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    Posted by Aitor Ramirez  | 
    Mon, 27 Nov 2017
  • Actividades deportivas

    Actividades deportivas

    Existen deportes que usted puede seguir practicando (con moderación). Recuerde: si usted está sin aliento, su bebé también experimentará falta de oxígeno. CAMINAR Es un buen ejercicio; camine lo más posible; pero en condiciones seguras....

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    Posted by Aitor Ramirez  | 
    Fri, 24 Nov 2017
  • 36 Semanas

    36 Semanas

    Ya debe planear su vida con cuidado. No realice demasiadas actividades; por el contrario, entreténgase con cosas ligeras. Que trajinen los demás. Las contracciones de Braxton Hicks, más fuertes, podrán hacerle creer que va a dar a luz. Ejercite...

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    Posted by Aitor Ramirez  | 
    Tue, 21 Nov 2017
  • Preparación para la llegada...

    Preparación para la llegada del bebé: Organización de la casa

    Puede hacer mucho para preparar a la familia y disponer arreglos para la rutina diaria con el fin de facilitarse la vida después del nacimiento del bebé. Si no la tiene ya, adquiera una secadora, que le ahorrará mucho trabajo, sobre todo si...

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    Posted by Aitor Ramirez  | 
    Thu, 16 Nov 2017
  • Posiciones cómodas

    Posiciones cómodas

    A medida que su vientre aumente de tamaño, las posiciones habituales le resultarán incómodas. Si se acuesta sobre la espalda, en especial hacia el final del embarazo, el peso del bebé comprimirá los grandes vasos sanguíneos que corren por la...

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    Posted by Aitor Ramirez  | 
    Wed, 15 Nov 2017
  • Elegir la ropa durante el embarazo

    Elegir la ropa durante el embarazo

    La comodidad es la palabra clave durante el embarazo. Intente adelantarse al aumento de volumen comprando ropa ligeramente grande, de modo que siempre tenga algo que ponerse. Busque ideas en las tiendas de maternidad y tome nota de cómo pueden...

    1 Comment
    Posted by Aitor Ramirez  | 
    Tue, 7 Nov 2017
  • Ejercicio durante el embarazo:...

    Ejercicio durante el embarazo: conciencia de su cuerpo

    Su cuerpo sufre muchos cambios durante el embarazo. Hay cambios físicos evidentes, al igual que aflojamiento y estiramiento general de los ligamentos que rodean las articulaciones. Hacia el final del embarazo su figura pierde elegancia, y, debido...

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    Posted by Aitor Ramirez  | 
    Mon, 6 Nov 2017
  • Dieta y mareos matutinos

    Dieta y mareos matutinos

    Resulta irónico que las mujeres que sienten náuseas durante el primer semestre de embarazo pueden sentir hambre al mismo tiempo. El alimento alivia la náusea, aunque está pronto regresa. Resulta útil durante esas semanas difíciles tomar...

    0 Comment
    Posted by Aitor Ramirez  | 
    Thu, 2 Nov 2017
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